AI가 추천하는 가족 건강도 자가진단 심리테스트

 아래는 **"우리집은 바람직한 가족인가?"**를 점검할 수 있도록 가족학 및 심리학 관점에서 구성한 전문가 기준 심리테스트입니다. 항목별로 1~5점 척도를 적용하여 총점을 산출하고, 총점에 따라 5단계 평가 등급으로 가족 건강도를 확인할 수 있도록 설계했습니다.

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✅ 우리집은 바람직한 가족인가?

전문가 설계 가족 건강도 자가진단 심리테스트 (총점 50점)

🧾 심리테스트 (각 항목 1~5점 척도)

항목 번호	체크 항목	설명	점수
1	서로 자주 대화를 나눈다	일상, 감정, 계획 등을 자연스럽게 나누는가?	1~5
2	갈등이 있을 때 건강하게 해결하려 한다	회피나 폭력 대신 대화와 타협을 시도하는가?	1~5
3	서로의 생각과 가치를 존중한다	세대, 성향, 신념의 차이를 존중하는가?	1~5
4	가족 간 책임을 공평하게 분담한다	가사, 양육, 경제적 책임이 한쪽에 치우치지 않는가?	1~5
5	가족 구성원 모두 심리적으로 안전하다고 느낀다	비난이나 위협 없이 솔직함과 안정감을 느끼는가?	1~5
6	중요한 결정을 함께 내린다	진로, 경제, 가족행사 등에서 의견을 공유하는가?	1~5
7	서로의 사생활과 독립성을 인정한다	감시보다 신뢰를 기반으로 하는가?	1~5
8	함께하는 시간이 정기적으로 있다	식사, 여가, 여행 등을 함께 즐기는 시간이 있는가?	1~5
9	감정 표현이 자연스럽다	사랑, 고마움, 사과 등을 잘 표현하는가?	1~5
10	가족 구성원이 서로를 지지하고 응원한다	실패나 도전에 대해 함께 격려하는 분위기인가?	1~5

▶ 총점: [ /50점]

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📊 평가기준 (5등급 분류)

총점 범위	등급	가족 건강도 진단	전문가 조언
45~50점	★★★★★ 매우 건강한 가족	높은 신뢰와 유대감을 가진 이상적인 가족입니다. 지속적인 소통과 성장을 유지하세요.
38~44점	★★★★ 건강한 가족	기본적인 소통과 협력이 잘 이루어지고 있습니다. 약한 영역을 보완해보세요.
30~37점	★★★ 보통 가족	기능은 유지되지만 정서적 유대나 소통에 개선이 필요합니다. 정기적인 가족 대화를 추천합니다.
20~29점	★★ 취약한 가족	갈등 회피, 역할 불균형, 정서적 거리감이 우려됩니다. 가족 상담이나 관계 회복 훈련을 고려해보세요.
0~19점	★ 매우 취약한 가족	가족 기능이 거의 작동하지 않는 상태일 수 있습니다. 외부 전문가의 개입이 시급히 필요합니다.

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📌 활용 팁 (웹포스팅용 안내문)

• 이 체크리스트는 가족의 현재 상태를 돌아보는 자가진단 도구입니다.

• 점수는 절대적인 평가가 아닌 개선의 출발점입니다.

• 가족 구성원들이 함께 참여해보면 서로에 대한 이해와 소통의 계기가 될 수 있습니다.

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